的确，教会士兵基本的功法，就可以在某种程度上提升他们的战斗力。</p>

八级拳之中的所谓八极，乃八方极远之地，暗示着浩瀚无涯的宇宙之象征。</p>

该拳讲究八方无所不及，其底盘要打好基础，被称为“蹲小架”。</p>

我开始教起两人蹲小架，其功主要在站桩，久蹲者，脚抓地如同生根，打起架来，力如泰山沉稳。身正，重心要稳，所谓八极，每招每式的功底都在于“稳”。别没打着别人，先把自己的动作给带歪了。</p>try{ggauto();} catch(ex){}

稳，就代表人要有内敛之气，正所谓外练筋骨皮，内练一口气！</p>

就是这口气，让人稳下来，因此，不能不注意，格斗中稍微一失正身，就会露出破绽，敌人要么借力，或者顺势进招而来。而因为武者此刻身不正，亦不能及时退身，容易失利。</p>

武术就是教导人如何在战争和力道的转化中立于不倒之地，并非绝对的寻求打败对手，防御性质的武术也不在少数。譬如金钟罩，铁布衫。</p>

所谓功夫，一横一竖。</p>

横着的躺地上，算不得真功夫，竖着的站起来有本事，是大丈夫！</p>

其次，心要正，心正才能出千招，压百邪。</p>

修心，身正后，可以开始练习了。除了站桩以外，习武者为了加强力量，还要踹桩。亦或者踹粗树干磨炼力道，正所谓练武不练功，到老一场空。</p>

拳头则主要打击沙袋，静打，站打，悠打，晃打，跳打，以跳跃式的步伐攻击，闪身打，这一项尤为重要，在实战中，不会闪打就只能挨揍。</p>

另外，拍掌，抓树，用手指做俯卧撑。以此磨炼整个手臂的力量。</p>

练腰，靠桩，靠树，加强腰部的力量，此法是为了使用铁山靠的时候可以发挥更强的腰部力量，横着一撞，令对手难以招架。</p>

然而，不能死练死靠，练拳不活腰，终究艺不高，肌肉不会有多灵活，活动性也很差。</p>

说到这里，我让两人展示了一下自己的基本功。</p>

白天岛的技术性很强，攻击多变，但是，他缺乏硬功底，换句话说，光有内涵而没有外表。没有在肌肉的修炼上下多少工夫。</p>

龙十三就恰恰相反，他的攻击很单一，讲求暴躁的蛮力，缺乏应变性和底蕴，换句话说，他是修炼了肌肉的力量而没有气和意。空有其表。</p>

武功不是死板的，这玩意不是搬砖，有股子力道就能蛮拼。你让搬砖的人去空手搏斗，他兴许发挥不出什么实力，因为他缺乏运功时顺畅的气和意。</p></div>