“自然，华佗所创五禽戏嘛，绝品的基础锻体功法，集虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷于一身，不仅可以促进身躯气血，凝聚相珠，还能延年益寿，养身护体，远胜枸杞泡茶。”纪仁说到最后，目光之中带着浓浓的期盼。

修炼可以延年益寿。

但同一境界的寿命也不相同，武将一般因为年轻时战场杀伐太多，气血受损，到了晚年，气血衰败，寿命通常要比文官低许多。

当然也因此，一般来说，同样品级的法相，武将法相的战斗力要略高一些。

不过只要思想不滑坡，办法总比困难多，经过一代代人的研究，真就研究出了许多弥补的方法，其中华佗所创的玄幻版五禽戏就是其中之一。

长期修炼，可以让身体保持一个理想的巅峰状态，延年益寿。

于止看着纪仁的目光略显怪异，诸多武将年少时过于追求修为的突破，勇猛精进，损耗自身元气，到晚年时气血衰败，故而诸多导师都是在学生年少时多加劝导，可少年人嘛，哪里会乖乖听劝，所以始终效果平平，便是他本人也是到了中年，才开始思索的。

可是纪仁，一个才十八的，就开始思考延年益寿，养身护体了？

“教习？”纪仁看着于止小声道。

“好，我就教你五禽戏。”于止说着话，从怀里取出一本秘籍丢给纪仁，“我没时间一一演练，你自己对照着学。”

纪仁既然有如此强的修炼天赋，那于止自然不介意给予一定的帮助。

毕竟教导聪明的学生，本身便是一件有成就感的事情。

“多谢教习。”纪仁欢喜接过，完整的五禽戏可比白虎锻体诀高明得多，进入人将境界也更快。

“谢？这么多年了，还是第一次有训练的学生来谢我。”于止闻言面露一丝玩味的笑容，如同看着猎物一样打量着纪仁道，“纪仁，你要知道，我这个人最讨厌惫懒的，无用的人惫懒，是该死，而天才惫懒，则罪该万死。所以你是天才，就要准备好，我给伱的磨炼和别人不同。”

纪仁身体微微一寒，却道：“这是我的荣幸。”

只要你能让我变强，什么都好说。

“哦？”于止打量着纪仁的目光更显玩味，“在我面前说大话，可都没有好下场，你莫以为你是学生，而不是士兵，我就会宽待你。”

“不会宽待，但也不会苛待。自益寿亭侯始，于家练兵，皆以军法为准，严厉却不乱法。”纪仁道。

益寿亭侯，于禁当初的爵位。

“你对我于家，知晓得倒是多啊。”于止讶异地扫了眼纪仁道，要查于禁当年的爵位，不难，但一般人根本不会去查，大多数人也不会知道。

“侥幸，前些年迟迟没有凝聚法相，就想着多读点书，日后还有别的谋生之道。”纪仁笑道，心中暗暗自责，有点说快了，想着称呼于禁要尊称，而于禁的谥号是恶谥，不能直接称呼，所以用生前的爵位。

都是当初看三国演义太认真了。

“多读书？”于止神情微妙，道，“好事，年轻人正需要多读书，回去吧。”

“是。”纪仁点头，麻溜地回去。

于止看着纪仁离去的背影，眼中露出思索之色，这小子的天赋要比一般人的高，刚才流露出来的气息是养灵七重，好好栽培，或许能有一番成就，只是估摸着，不会有人想让他成长起来，否则不会到现在才能凝聚法相。

于止想了想，又摇了摇头，纪仁的事跟他有什么关系，吸取祖先教训，不站队，不投降。

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