在健身领域中，游泳被誉为“全方位”的运动，可以锻炼身体的各个部位。

同时，游泳在各种运动当中也是给身体带来伤害最小的一项运动，几乎没有损害。

姜胜来的这家游泳馆是附近最大的一家游泳馆了，里面有50米x21米的标准泳池，8条泳道，设施也非常豪华。

门票分平时60元/成人票，节假日80元/成人票。

另外还有月票，1500元/月。

姜胜现在身体素质很拉胯，而且他知道，接下来一段时间，不出意外的话自己每天都会来游泳，所以他干脆买了月票。

又花了五十块钱买了一条腈纶泳裤。

其实他本想穿自己贴身内裤下去游的，可是脱衣服的时候一看，屁股后面不知道什么时候破了一个洞。

姜胜看着手里面花花绿绿的垃圾腈纶泳裤，不由得暗骂了声黑心，就这破短裤，淘宝上顶多5块钱，拼多多5块钱，好评还能返现3块。

换好泳裤，他便一路来到了泳池。

可能是因为今天工作日的原因，泳池里面成人并不多，但是浅水区那边有很多小朋友，不知道是哪个学校来教学生游泳实习了，叽叽喳喳。

好在游泳馆面积足够大，尤其是挑高非常高，有三层楼，所以倒是并不会觉得吵闹。

姜胜从台阶上走下去，开始自由泳。

作为一名80后，游泳是必备技能，游泳都不会的人，根本不配叫80后。

不过，姜胜除了偶尔在大澡堂子里面扑棱过几次，已经有十几二十年没有游过泳了。

不是他不想游，而是因为城市里面的游泳馆收费，他舍不得去游，而农村的河里面又被污染了，有人往里面倾倒生活垃圾，一些养猪大户，甚至会往河里面排，臭气熏天。

最近几年环境整治好了一些，但隔三差五还是会偷偷排污。

姜胜手脚并用，在泳池里面划拉着，双手双脚的配合十分僵硬。

而且比跑步更不堪的是，仅仅游了一趟，他便感觉累的要死了，腰，肩，膝，踝，颈，腕等等，都非常的酸麻。

趴在泳池边休息了一会，然后他继续游……

……

整个下午，姜胜一直待在游泳馆里面。

不得不说，游泳真得是一项非常锻炼身体的运动项目。

仅仅一个下午，他的体质、力量、敏捷都分别提高了0.03，而精神也提高了0.02。

回家的路上，尽管双手都在颤抖，但是精神却十分愉悦。

在农贸市场买菜时碰到了周大爷，旁边还有两個穿着对襟长衫，精神矍铄的老头，三个人谈兴正浓。

看到姜胜，周大爷高兴道：“这位就是我之前跟你们说过的小姜，他悟性很高，仅仅两天就把八部金刚功练的似模似样了。”

姜胜谦虚道：“就是个空架子，撒也不懂。”

周大爷随即又介绍了一下身边的两位好友，一个叫梁俊达，大概六十七八岁的样子，瘦长脸，头发稀疏，跟周大爷一样练的是《八部金刚功》。

还有个叫杨德元，年龄相仿，面色红润，五官端正，练的是《心意六合拳》，而且还是心意六合拳的中海分会副会长。

姜胜闻言不由得心里一动，问道：“杨大爷您好，心意六合拳是内家拳吗？”

他当然早就知道心意六合拳是内家拳，此时问不过是想搭个话而已。

杨德元微笑道：“当然是内家拳了，而且被称为内家拳母拳，很多内家拳的核心基础都是从心意六合拳脱胎而来。”

“当真？”

“当然是真得。”

“那我能跟您学吗？”

“可以啊！不过内家拳特征都差不多，易学难精，想要真正入门最少要三五年的勤练不缀，若是想要有所成就，不仅要靠勤奋，更要看天赋！”

“学不学得会都没关系，主要是想见识一下杨大爷您练心意六合拳的风采。”