看到陈宇来了，何安下咧嘴一笑，开口道：“我还是头一次教人，教的怎么样我不敢保证，只有按照我当年学武时的方式来，其中的理念，我也只能搬用师父教我的话，应该不会有问题。”

“另外你也没有学过武，下盘肯定不稳，不过我觉得你在练习下盘前，应该得先了解出拳和出掌的方式，师父教过我八卦掌和八极拳，我先打给你看。”

何安下笑嘻嘻的说完后，抬脚在地面使劲一跺，整个人就像是失去了重量一般，落到了堂中那巨大的八卦图内，整个人立的如同一根标枪。

“含胸拔劲下榻腰，拗步合膝抓地牢，沉肩坠肘出前掌，二目需从虎口瞧，后肘前叠肘掩心，手再方拓向前跟……”

何安下每打出一招，就念出一句口诀，动作也越来越快，空气中已经开始出现了爆裂声，那快速挪动的步伐，在八卦图内不断移动，让人看得应接不暇。

陈宇立在八卦图外围，都能清晰感受到，出掌和肘击间带来的风压。

那些沉落在地面的灰尘，更是被高高卷起，扑的到处都是。

如果这一掌或肘击落在普通人身上，瞬间就会将人击飞出去，甚至重伤昏迷。

何安下打的很快，也很久没有感到这么顺心过，一套八卦掌打下来，转而又开始了八极拳，依旧是每一招念出一句口诀。

和八卦掌的缠绵不同，八极拳异常的刚猛霸道，地面的青石砖，也在跺脚的时候，直接爆裂开来，看的陈宇目中异彩连连。

当初在生化世界中要是会这些，那个女雇佣兵，瞬间就会被自己反杀。

很快，何安下将拳打完后，收手说道：“这就是我会的功夫，也用它们打遍观中无敌手，不过你要全部学会并精通，至少需要三年起。”

三年？！

陈宇愣了半晌，然后轻轻摇了摇头。

三年的时间说长不长，说短也不短，要是他只为追求武道还好，这点时间还是耗费的起，但真正的目的却并非如此。

“三年已经是最好的估算了，不然你只能学到个皮毛。”见状，何安下收起笑容认真的说着，然后从柜台后搬出一堆木桩，将它们挨个放在八卦图上。

木桩的摆放并非随意，而是按照一定的规律，只不过木桩的粗细，却和电视剧中不大一样，只有杯口大小，还没有固定，很难支撑一个人站在上面站立和走动。

将木桩挨个摆好后，何安下没有立即要求陈宇上去，而是自己跃了上去，站在木桩上，再一次打起了八卦掌。

这一次，他打的很慢，完全是将一个个招式分解开来，给陈宇留下了足够模仿和记忆的时间。

“力要刚兮更要柔，刚柔偏重功难收。”看到陈宇模仿的动作，何安下直接从木桩上跃下，仔细调整起了他的姿势，而那被他踩过的木桩，愣是连一丝晃动都没出现。

何安下教的很认真，陈宇也学的认真，不断对自己出掌的姿势做出调整。

等到他能够勉强打出一个花架子后，何安下这才叫停，在吃过早饭后，还不等休息会儿，便又被催促着上桩开始练习下盘。

站桩是学武的第一步，也是锻炼下盘的必要方式。

只不过，当前的条件实在比不得武馆，陈宇又没有何安下那么好的协调能力，初次上桩就被摔了个灰头土脸。

好在有着何安下的指点，才能够慢慢的站稳脚跟。