培养正念,正念是一种专注于当下的思维方式,避免陷入负面思维的漩涡。培养更积极的念头,提高对生活的感知</p>try{ggauto();} catch(ex){}
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本自具足,莫向外求。人最有魅力的时候,就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。不在乎他人的评价和眼光,不在乎自己是否有存在感。永远有自己的节奏和步调,这也是松弛感构成来源</p>
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与其与他人争吵,不如与自己较劲,争吵只会加剧冲突,而提升自己,却能让我们超越这些不愉快的关系,我们不必过多关注那些因知识贫乏而困守自己世界观的人,他们很难被改变,生命的意义本不在向外的寻取,而在向内的建立</p></div>