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今日饮食：秋葵豇豆胡萝卜黑米青豆粥，蒸白薯。青提冬枣石榴，红枣无花果干，巧克力核桃，椰枣西梅干。尽量将家中的食物食用完，再采购新的食物。物尽其用，在这个过程中反而能创造出灵感

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今日整理：一觉醒来，阳光映射在卧室的地板上。我躺在床上，体味着日子的美好。太阳总能治愈我，富足的时光。把床单被罩拆取下来，清洗一番。嘴里碎碎念：我们一起晒晒太阳叭

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今日播客：《喷嚏》，高能量人生的秘密，为什么我对生活永远充满激情？知识分享：100年前的香奈儿女士，在孤儿院学会了缝纫，从而创造了自己的奢侈品帝国。我们是时代的受益者。如何让自己保持激情？如何在保持真我和初心的基础上，获得精神和生活自由，秉持着激情，进入人生下一个周期？韩夏：我不要“钝感力”。陈剑莹：把自己放到一个平和开放、允许一切发生的状态里。竹子：自律让我充满激情。如何让自己保持激情？如何在保持真我和初心的基础上，获得精神和生活自由，秉持着激情，进入人生下一个周期？韩夏：我不要“钝感力”。陈剑莹：把自己放到一个平和开放、允许一切发生的状态里。竹子：自律让我充满激情

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今日探索：对所有的人事物产生好奇。给手机充电时，用力过猛结果把插头搞坏了！灵机一动想要知晓其中的原理，于是就拿起螺丝刀仔细研究。左翘翘右翘翘，还真的给修理好了！内心狂喜，哇也太奇妙了！