季羡林先生曾说：当耿耿于怀的，早已释怀。坚强坚韧，勇敢豁达、乐观，都是生命对我们最好的祝福。不妨在人生的旅程中，少些抱怨、少些焦躁、少些悔恨。所有失去的，一定会以别的形式回归生命之途。让我们的人生丰盈，行囊饱满

对人情世事，保有深刻的洞察。分享余华先生的一段话：“没有什么比时间更有说服力了，因为时间无需通知我们，就可以改变一切。人与人之间，不论怎样的关系都是缘分。而缘分的深浅与长短，要看日复一日、年复一年里，彼此能否用心去珍惜

今日食：青豆板栗，炖海带猪肝，水煮蔬菜玉米粒，红糖红枣馒头，酸奶水果。吃的饱，睡的好，穿的暖。人间烟火气：每看到一对人手牵手，提着一把青菜一条鱼，从菜市场走出来，一颗心就忍不住欢喜了起来。一蔬一饭里的天长地久，有朝朝暮暮的恩情

生活里，那些值得深爱的烟火气，比什么都治愈。虽然平淡，只有用心收藏生活的闪光碎片，平凡的一天也是熠熠闪光的。生活是不会变的，但你我可以。努力变得更勇敢一点，也更从容一点。我们总说“事在人为”，其实是在安慰自己。生活还有一点点，在我们的掌控之中。生活就是这样一颗，带苦味的糖

未来是什么样子？无需拼命设想，也无法想象将来要面对的是何等精彩的人生。尽情享受未知的乐趣。平常日子里，充满变故不可测算，只能努力在活着的时候尽享其中生机。哪怕只是简单的一餐饭食，洁净的食物，蕴含无尽的敬意和洞明。我喜欢这种认真活着的感觉，认真活着代表不辜负每一天

晒足了太阳的被子，晚上盖在身上能闻到太阳的气息。播放音乐，躺在床角一侧阅读。这样静谧的夜晚，是一种享受。阅读《夏摩山谷》，一段文字分享出来“在活着的每一天，我们都应该感谢地球母亲，感谢大地，感谢万物。感谢自己从其他生命中所获取的一切。人类如果能够懂得知足，这是至高的美德。”读完内心舒畅