路克照顾大多数女士不想肥胖的意愿，将这次的提拉米苏材料配方改良，热量比正常的低了一大半，与此类似的还有酸奶慕斯的原料。

在加工制造甜品时，路克也用四倍速，飞快地浏览了十多期“翠西说”视频。

除了声音略微以点怪，其它一切都在承受范围内。

“嗯，有点像“实话实说”？”他喃喃了句。

曝光一些问题，报道一些感人的事迹，揭露一些社会的不公，差不多就是这档“翠西说”的主要内容。

这种节目美国从来就不缺，但这个节目策划同时也是女主持本人的翠西，新闻水平相当不错。

看看右边平板上，搜索出来的一些网络信息，他哇喔了一声：“居然有那么多铁粉？这确实不是一般主持人了。”

一般主持人，哪怕水平很高，大多数人也只是觉得专业。

就像上一世CC台的好几个主持人，那水平真是刚刚的，但铁粉数量或许还不如一个四五线的电视剧小明星。

不过，翠西有一张很符合西方审美的脸，一头金色长发，职场装也很干练。

这或许才是她有大量铁粉的原因。

当然，她这一款get不到路克的点。

只是大致了解崔西说后，路克就确定这位纽约本地介于二三线偶像的美女主持人的节目，不会对社区重建计划造成负面影响，就切换掉了视频。

美女主持人什么的，还不如多看看资料，为下阶段的行动做计划有趣。

赛琳娜回来的很快。

几乎在路克到家半小时后，她也开车到家。

上楼去洗漱一通，换了家居服，她才下来到二楼。

开放式厨房里路克悠然自得地看着资料，吃着鲷鱼烧，喝着咖啡，偶尔才去摆弄加工好的食材。

赛琳娜走过去，直接拿走他刚放下的咖啡杯，再从他面前的大盘子里拿了两个鲷鱼烧，先扔一个给外面的金块——某狗头依然不被允许待在厨房，哪怕是开放式的。

然后她自己咬了一口鲷鱼烧，满足地感受着细腻红豆沙，和烤得外脆内绵的外皮：“午餐吃什么？”

路克笑道：“土豆牛肉盖浇饭吧，晚上吃的种类会多一点。”

赛琳娜果断点头。

最近比较忙，出于省时间的考虑，两人吃饭大多数都偏向西式。

最多就是改良叫花鸡这种中西通用的菜式。

偏中式的菜色，对于智能厨具来说，都是不太好掌握火候的。

而很多中式菜色火候差一点，味道就要差一截，路克宁愿不做。

土豆烧牛肉这种菜色算是少数不那么挑火候的东西，因为土豆和牛肉天然就是一种绝配。

只需用上高压锅，四十分钟就能得到一大锅绵软咸香，还能视情况很辣或微辣的土豆烧牛肉，几乎与电饭锅蒸米饭所需时间一致，时间刚刚好。

加上白灼菜心和西蓝花，以及一盆水果沙拉，两人一狗的午餐就算齐活了。

金块吃这点是肯定不够的，但下午到晚上会有很多零食和小点心吃，它中午少吃点问题不大。