所谓外练筋骨皮，内练一口气。

这一口气，指的便是内力。

内力并非真气。

真气是人体打通任脉第十穴，檀中穴后，蕴养的一种生命精华。

其诞生于丹田，通过天庭与会阴之间来回运转，是为运行一个小周天。

每运行一个小周天，真气就壮大一分。

真气是武者的攻击手段，是一种气血中凝练出的力量。

而内力不同。

内力是只作用于身体内部的一种力量。

它是一口气，一口可以让武者驾驭自己身体，挖掘身体潜能的气！

内力指的是对身体内部的掌控力。

比如血液的流动速度，血管的收缩方式，肌肉超越极限的发力。

作用于体内的力，所以叫内力，内力是一种感官，一种对自己身体的控制力！

和真气完全是两码事。

而内力的锻炼，则需要通过特定的呼吸法，来唤醒这种特殊的感官。

跟随着萱儿的讲解，楚腾达闭目盘腿，全身入静，将全身心都集中在了呼吸上。

“记住，舌抵上腭，以腹吸气，以胸纳气，吸气顶致，纳气长舒，气息要细密有致，心静如水！

仔细的感受，让气充盈自己的血液，让血液流动的更快，让心脏跳动的更有力。

集中精神，以气御血。”

集中，集中！

楚腾达将全身心都投入到呼吸之中。

不得不说，那颗醒神丹确实厉害。

服下不过一盏茶的功夫，困意全消不说。

楚腾达发现，人的精神居然能够以如此惊人的强度集中。

一般来说，为了修炼内力，人通常需要先练习打坐。

这是为了训练精神集中的强度。

但这需要耗费大量的时间和精力。

许多人往往要用十年，才能将精神集中到勉强能够进行内力修炼的地步。

正因如此，江湖前辈为了缩短这无意义的时间，苦心研究。

终于，醒神丹诞生了。

这是一种可以提神醒脑，助人精神高度集中的药物。

而且，还很便宜。

才不过一炷香的功夫，楚腾达惊人的发现。

自己居然慢慢的，能够感觉到体内血液的流动。

这种感觉是…

从外观上看，楚腾达的样子也是颇为吓人。

面红耳赤，全身散发着惊人的热量，汗水更是已将衣衫浸透。

每一次吐纳，楚腾达对血液的感知就越明显。

甚至…

自己仿佛有了第三只眼，这只眼中的一切皆是漆黑，但却能够看到自己体内的血脉。

视线里，仿佛出现了一幅人体的血络图。

这是…

内视？！

原来如此，还有这么神奇的操作吗？

每一次吐纳，内视就会清晰一分。

直到一个时辰后。

楚腾达终于不再满足于看。

加快血液流动，加速心脏的跳动。

楚腾达试着，用意识去操控自己的血液。

然而，这一尝试却不得了。

几乎是尝试的一瞬间。

耳腔传来了剧烈的耳鸣。

那是一股仿佛脑浆要从耳朵里喷出来般的剧痛！

“唔…”

萱儿见状，大惊失色，连忙喝道：“你耳鸣了？别急，让呼吸慢下来，循序渐进，再进行几次吐纳后重新尝试。”

此刻楚腾达的样貌可以说骇人无比。

面部青筋爆起，且筋泛血色，头顶甚至升起袅袅蒸汽。

感受着楚腾达散发的热量，萱儿目光一变再变。

不会吧？这才一个时辰，他难道已经到那个阶段了？

此刻楚腾达对自己的状况却是浑然不知。

全身心投入内视的状态下，楚腾达已经感觉不到自己的**。

因为有一种奇怪的感觉。

有什么东西要出来了。

几次尝试下来，楚腾达发现自己完全无法控制血液的流动。

反而，有一种奇怪的感觉，从自己的头顶，大约天灵往前两寸的位置传递出来。

那是一个穴位。

确实，我记得天机子今天扎马步的时候给我指过几个要我记住的穴位。

这个穴位，名：

神庭穴。

这是一个很神奇的穴位。

中医将神庭穴归纳为督脉穴位。

其实不然。

神庭穴，位于头顶，天灵中央往前两寸三分。

神庭穴，乃一源三歧，是任督二脉以及带脉，三脉之始。

好痛啊。

耳鸣愈发强烈，肌肉发出了极限般的鸣响。

楚腾达全身的水分都化为汗水涌出。

每每尝试让这东西冲出神庭穴，楚腾达都会感觉到一股头颅被掰开般的剧痛。

就差一点点。

就差那么一点点，就能出来了。

可偏偏就是差那么一点点。

楚腾达怒了！

极端的痛苦。

还有十几次尝试的失败，彻底激怒了楚腾达。

争气点啊，楚腾达！

这么多年挑着大粪，睡着草床，只能含着手指羡慕老哥那种生活，却只能终日对着屎尿的日子…

那种日子。

难道还想回到那种日子吗？

我特么可是穿越者啊！

我不想再过给人端屎端尿一整天，却啃着白面馒头连根咸菜都加不起的日子了！

我也不想做了武林盟主，被人拆穿后只能跪着求人饶我一命！

我楚腾达可是穿越者。

最有逼格！

砰！