晚上，在一间农户的房间内，花姿问韩雪凝“姐姐！看来，这些匪徒又要开始犯案了，咱们也不知道能够练武多长时间了。”

韩雪凝说“以后，你们练武的话，要特别小心了，不能跑地太远，万一被发现了，就麻烦了。”

花姿说“以后，咱们就在村子周围和山洞和树林这边练武算了。”

时间不早了，韩雪凝让花姿和小冬、乔小麦早点休息，毕竟今天第一天，她们练武的量比较大。

韩雪凝闭上了眼睛，心里还在想着，下午练武的时候的那个心法。

不知不觉睡着了，但是，她觉得身体里有一股气在不断地冲击着身体的一些穴位。

第二天一早，花姿起来后，看了看还在睡着的韩雪凝。

她推了推韩雪凝，“姐姐！快醒醒！快醒醒！”

韩雪凝慢慢地睁开了眼睛，“妹妹！你怎么起得这么早！”

“姐姐！我现在是肚子又饿，腿里觉得又酸，不知道是怎么回事？”花姿愁眉苦脸地跟韩雪凝说道。

韩雪凝笑着说“妹妹！这是正常现象，你们第一天练武，又跑了两个小时，腿里面的肌肉都会收缩，休息放松了一晚上后，就会觉得腿里面很酸，时间长了就没事了。”

韩雪凝看了看，时间也不早了，她也不再睡了，索性也起来。

小冬和乔小麦也起来了，四人走出了房子后，小冬告诉两人，要先早上练武，拓展一下身子，活动一下筋骨。

两人开始在村子里练起来，几分钟后，昨天的三个村子里的姑娘也来了。

也加入了晨练的行列。

三位姑娘出生在农村里，平时就比较能吃苦，所以没有说昨天练得很累。

韩雪凝看着几位姑娘在练武，笑着点了点头。

魏云轩等人也出来了，两个侍卫拿了些干粮，就离开了村子去镇上打探消息了。

另外，魏云轩安排成主城内回来的两个侍卫，去外面的两个路口守着，有异常情况马上汇报。

吃过晚餐后，两个侍卫也走了。

韩雪凝特别叮嘱小冬和花姿她们，练武就在周围，不要走的太远。

几人都说不会跑的太远的，请大家放心。

姑娘们都走了后，魏云轩把大家聚集在一起，让大家说说，昨天练了秘籍中的第一个招式后的感受。

大家都觉得体内的力气大了，内里强了，而且速度也快了。

看来，这个秘籍上记载的武功招式和心法，确实能显著提高人的体力和武功。

大家都是有很好武功基础的人，所以练习后，能很快会感觉到身体的变化。

魏云轩对大家说道“我看，咱们今天再练一天第一个招式后，明天开始练习第二个招式，怎么样？”

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